[...] -cynk (Monomethionine/ Aspartate)- 10mg. -magnez (Aspartate)-150mg -wit.B6 -3,5mg NUTREND : 120 kaps = 64 zł : skład : Skład: 1 kapsułka zawiera 510 mg ZMA co odpowiada: magnez - 95mg cynk - 6,3 mg witamina B - 2,2 mg Hmmmmmmmmmmmm.... no nie wiem...może jednak ten OLIMP...bo cenowo jeszcze mieści się moich granicach, pozatym dobra firma
Najlepszy kolagen dla organizmu to ten który dostarczysz w pożywieniu np. świńskie nóżki, podroby, flaczki itp. Dodatkowo postaraj się o odpowiednią dawkę witaminy C, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu (dużo tej witaminy zawiera natka pietruszki). Co do ZMA to najtaniej Tobie wyjdzie jak kupisz oddzielnie magnez z witaminą B 6 oraz cynk.
zma nie podnosi poziomu testosteronu to tylko mieszanka dwoch mineralow z witamina B, nie wierz reklamom jeszcze tak dla prownania powiem, ze oba te mineraly znajduja sie chocby w kaszy gryczanej i czy po jej zjedzeniu urosnie broda po same kolana?
wiem ale czasu juz nie cofne niestety teraz konkretne pytania: 1.Czy prolaktyna w tym stanie moze byc? czy nalezy ja zbic jak tak to czym witamina B? 2 coz tym tescie, nei chce narazizie bic tescia, lezy mi metka...czy moze teraz jak mam wiedze po wynikach poleciec 8 tyg metke solo, pozniej odblok clomidem i zrobic badania, ew jakis boster tescia [...]
Nie będzie kosztować majątku. Dawki wystarczające to 1g ( w opakowaniu masz 250g ). Wpisz MyProtein pantothenic Acid witamina B, bezpośrednio od nich możesz zamówić + To co Tadziu napisał, również weź pod uwagę. warto obniżyć ŁG posiłków, wykluczyć nabiał, zadbać o stan jelit wyklucajac prod drażniace. Nalezy wykluczyc suple zawierajace B12. [...]
[...] najlepiej sie wchlaniaja? Rozumiem, ze te multimineral musze popijac duza iloscia wody, gdyz w niej mineraly sie rozpuszczaja. Wiec pewnie tak samo jest z dibencozidem, gdyz witamina B rowniez rozpuszcza sie w wodzie, jej pochodne rowniez... Weglowodany ulatwiaja przyswajanie mineralow, wiec pewnie nalezy multimineral zazywac razem z pokarmem. [...]
Jesli chodzi o witamine C to raczej jej nie wysrasz a tylko obciazysz nerki bo ona jest chyba wydalana z moczem. Witamina B tez przez nerki ale ponad to jest ona magazynowana w duzych ilosciach w watrobie.
po części Goral masz rację, jeśli chodzi o zalecenia sprzedawców, ale ja i tak pozostanę przy swoim zdaniu, lepiej poczekaj z rok z kreatyną (chociaż znam takich którzy brali mając 17 lat i skutków ubocznych nie było ) zamiast kreatyny kup sobie dobry zestaw witamin, magnez z witaminą b z apteki, i wapno. Jeśli czujesz, że masa już nie idzie to [...]
Ja mogę zacząć: * W 3 porcjach każda po 1500mg przyjmuję HMB Olimp (dobry suplemet ale jeśli bierze się go naprawdę długo, po pewnym czasie skutki bardzoooo mało odczuwalne.) * 2 razy dziennie Tauryna po 1500mg (na treningu mogę dać z siebie więcej, nie odczuwam tak bardzo zmęczenia. Polecam wszystkim * Witaminy A+E, Preventic, Omega-3 (wydaje mi [...]
a czy ta witamina b 12 , to jej jest dużo w tych witaminach ? nie wiem od czego to jest , chyba zrobie sobie badania na testosteron , moje libido jest bardzo duże , masturbuje się min. 2 i cholernie chce mi sie Yebać :) Postanowiłem że odłoże treningi i masturbacje i inne sprawy może sie testosteron zmniejszy i zobacze efekty , czy chodząc na [...]